基礎知識／表皮のターンオーバーと新陳代謝

"美しい肌を保つためには、肌に合った化粧品を選んでお手入れを丁寧に行うことはもちろん、肌に対する基礎知識を持っておくことが大切です。

表皮の特徴的な機能にターンオーバーがあげられます。

ターンオーバーは新陳代謝のことですが、これは表皮の入れ替わりをあらわす言葉です。

肌は28日周期で生まれ変わるということは良く知られていますが、素肌の細胞は毎日生まれ変わっており、その細胞のひとつひとつの寿命が28日とされています。

そして古くなった角質細胞は自然とはがれていき、美しい新しい肌に生まれ変わっていくこととなります。

若い頃はこういったターンオーバーの機能は正常に行われているので、簡単なお手入れでも美肌を保つことができます。

でも、この機能は年齢とともに衰えていき、その結果肌には古い角質がたまったままの状態になり、しわやシミが目立ったり、くすみやざらつき、毛穴の汚れなどの肌トラブルが置きやすくなってしまいます。

肌のターンオーバーが正常に行かないと肌の衰えにつながりますので、対策は考えておきたいものです。

ターンオーバーの機能が衰えてしまう原因には乱れた生活習慣もあげられますので、食生活を改善したり、睡眠不足にならないように注意したいものです。

それからピーリングも古い角質を剥がし、きれいな肌を作るのに役立ってくれますので、エステサロンや医療機関で施術を受けてみるのもおすすめです。

より手軽にピーリングを行うのであれば、市販のピーリング機能のあるジェルや石鹸も便利な存在で、穏やかに古い角質を剥がしていくことができます。

そしてターンオーバーを正常に行うためには角質層に十分な水分が含まれていることが大切ですので、化粧水などでしっかり保湿を行うようにしましょう。

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